В данной статье представлены советы по похудению после праздников. Необходимо постепенно сокращать количество пищи и начинать тренировки с кардио-нагрузок. Рекомендуется употреблять обволакивающую пищу, есть маленькими порциями и пить больше воды. Также важно завтракать и употреблять правильные продукты. Советуется обеспечить себе полноценный сон.